Mencegah Adalah Lebih Baik Dari Merawat!

KLIK PADA GAMBAR UNTUK LAMPIRAN PENUH

SISTEM KARDIOVASKULAR

Tubuh badan kita mempunyai salur darah untuk mengedar darah beroksigen dan bernutrien ke seluruh badan. Selain itu, salur darah berfungsi untuk mengangkut bahan kumuh untuk disingkirkan daripda badan.Alat transpotasi utama manusia adalah darah. Peranan darah adalah membawa oksigen dan zat makanan ke seluruh badan. Malah, darah juga berperanan dalam memindahkan bahan kumuh daripada tisu badan untuk disingkirkan seperti :

💟Karbon Dioksida ke paru-paru.
💟Urea ke ginjal.
💟Air ke kulit,ginjal dan paru-paru.
💟Membawa hormon dan enzim darikelenjar ke tempat lain.
💟Sel darah putih (leuksit) dan antibodi melawan serangan kuman.
💟Kawal suhu dan keseimbangan badan.

Sistem kardiovaskular memainkan peranan penting dalam mengawal setiap fungsi utama tubuh dan organ seperti di dalam gambar rajah di bawah :

KLIK PADA GAMBAR UNTUK LAMPIRAN PENUH

JANTUNG

Jantung merupakan ENJIN utama manusia. Jantung adalah struktur berotot yang mengepam darah supaya darah terus mengalir dalam badan. Jantung manusia terletak di sebelah kiri rongga toraks.

KLIK PADA GAMBAR UNTUK LAMPIRAN PENUH

KLIK PADA GAMBAR UNTUK LAMPIRAN PENUH

Otot jantung sangat aktif menjalankan penguncupan setiap masa. Oleh itu ia perlukan bekalan oksigen yang mencukupi. Bekalan oksigen di dalam darah dibawa ke tisu jantung oleh arteri koronari.

Apabila peredaran darah ke jantung lemah, seseorang akan mengalami :

💟Pening Kepala.
💟Sesak Nafas.
💟Kelesuan.
💟Sakit dada.
💟Degupan Jantung tidak teratur.
💟Serangan Jantung.

SERANGAN JANTUNG

Apa yang dimaksudkan serangan jantung? Serangan jantung terjadi ketika aliran darah ke suatu bahagian otot jantung terhalang. Jika aliran darah tidakboleh dibaiki dengan cepat, bahagian dari jantung tersebutkan rosak kerana kekurangan oksigen dan boleh mengakibatkan kematian.

Serangan jantung jantung merupakan PEMBUNUH SENYAP UTAMA tidak kira wanita atau lelaki, tua atau muda..!!

Serangan jantung sering terjadi kerana sebuah keadaan yang biasa disebut 'Coronary Artery Disease (CAD)' . Pada keadaan CAD, sekumpulan lemak yang dipanggil 'plak' berkumpul selama bertahun-tahun pada bahagian dalam arteri koroner.Arteri koroner adalah bahagian yang menyalurkan darah dan oksigen ke jantung.Pada akhirnya, kawasan 'plak' tadi berkumpul dan menghalang aliran darah.

KLIK PADA GAMBAR UNTUK LAMPIRAN PENUH

KLIK PADA GAMBAR UNTUK LAMPIRAN PENUH

Punca terjadinya 'plak' di dalam saluran darah adalah kolestrol yang berlebihan. Pembentukan kolestrol ini bermula sejak muda lagi, bukan apabila seseorang telah berusia.

Sewaktu terjadi serangan jantung, jika halangan pada arteri koroner tidak dirawat dengan segera, otot jantung akan mula mati dan digantikan dengan bekas luka. Kerosakan pada jantung ini tidak disedari tetapi akan menjadi masalah secara perlahan-lahan.

Tanda dan gejala yang biasa terjadi sebelum serangan jantung ialah seperti berikut :

💟Rasa sakit pada dada seperti ditekan, seperti diramas, sakit pada daerah tengah dada yang bisa terasa kuat atau ringan. Rasa sakit ini terjadi beberapa minit kemudian hilang dan kembali lagi.

💟Rasa nyeri di salah satu atau kedua belah tangan, punggung, leher, rahang atau perut.

💟Pernafasan terasa pendek yang berlangsung saat rasa sakit di dada atau setelahnya.

💟Tanda lainnya termasuk nausea(rasa sakit di perut), pening atau pengsan, sering berpeluh sejuk.

Faktor-faktor serangan penyakit jantung :

💟Lelaki yang telah masuk usia 45 tahun.
💟Wanita yang telah masuk usia 55 tahun atau mengalami menopuse dini.
💟Genetik atau keturunan keluarga.
💟Diabetes.Kebanyakan penderita diabetes meninggal bukan kerana meningkatnya level gula darah, tetapi kerana kondisi komplikasi jantung mereka.
💟Merokok.
💟Hipertensi (Tekanan darah tinggi).
💟Obesiti (Kegemukan).
💟Gaya hidup buruk.
💟Stress. Banyak kajian yang sudah menunjukkan bahawa , bila menghadapi situasi tegang, akan terjadi arithmias jantung yang membahayakan jiwa.

KLIK PADA GAMBAR UNTUK LAMPIRAN PENUH.Atau boleh baca di klik>>Utusan Online<<klik

KLIK PADA GAMBAR UNTUK LAMPIRAN PENUH.Atau boleh baca di klik >>Pesona<<klik

OTAK

Apabila 'plak' atau kolestrol yang melekat pada dinding salur darah yang membawa darah ke otak semakin banyak dan menyebabkan aliran darah menjadi sempit, ia akan mengakibatkan peredaran darah ke otak menjadi lemah.

Keadaan yang berlaku apabila peredaran darah ke otak lemah ialah :

💟Daya ingatan yang lemah.
💟Pening Kepala.
💟Sakit Kepala.
💟Hilang koordinasi/Hilang keseimbangan.
💟Demensia/Pikun.
💟Strok.

STROK

KLIK PADA GAMBAR UNTUK LAMPIRAN PENUH

STROK ISKEMIA

Strok Iskemia terjadi apabila gumpalan darah menghalang arteri yang pergi ke otak dan mengganggu bekalan darah. Kerap kali, strok Iskemia terjadi akibat dari timbunan kolestrol dan sisa lain di dalam arteri (atherosclerosis) selama bertahun-tahun.

KLIK PADA GAMBAR UNTUK LAMPIRAN PENUH

Trombosis Serebrum - Darah beku terbentuk di arteri utama yang menghala ke otak, menghentikan bekalan darah.

Embolisme Serebrum - Gumpalan darah terbentuk di saluran darah dari bahagian tubuh yang lain, contohnya di leher atau pun jantung dan dibawa oleh aliran darah ke otak.

Strok Lakunar - Sekatan berada di saluran-saluran darah kecil jauh di dalam otak.

STROK BERDARAH

Strok berdarah terjadi apabila saluran darah di dalam atau di sekeliling otak pecah, menyebabkan pendarahan. Penyakit darah tinggi yang lama dan tidak dirawat menyebabkan tekanan pada dinding arteri, menambahkan risiko ia pecah atau berdarah.

KLIK PADA GAMBAR UNTUK LAMPIRAN PENUH

Apabila arteri pecah, darah dipaksa masuk ke dalam tisu otak, merosakkan sel-sel sehingga bahagian otak itu tidak dapat berfungsi.

KLIK PADA GAMBAR UNTUK LAMPIRAN PENUH

Pendarahan Intraserebrum - Apabila saluran darah pecah di dalam otak itu sendiri.
Pendarahan Subaraknoid - Apabila saluran darah di permukaan otak berdarah dan darah mengalir ke bahagian di antara otak dan tempurung kepala yang dikenali sebagai ruang Subaraknoid.

With Love,
#Sofinah696 💕
Follow my instagram ; @sofinahlamudin, @jejakmoment, @labuanblogger, @sopheestudio, @sopheericher .

Follow my blog with Bloglovin 💋

Baca Seterusnya..

Harry Potter and The Sorcerer's Stone

Assalammualaikum Bloggers dan Readers,

Ada tak kawan-kawan blogger saya yang minat Harry Potter gila-gila? Hehe. Memandangkan baru-baru ni saya menonton Harry Potter tahun pertama, jadi mood saya sekarang ni adalah Harry Harry Harry! Tak kisahlah kalau ada orang kat luar sana nak kata saya macam budak-budak. Kat sana tu siapa suka Chin Chan apa cerita tu? HAHA. Tak kisah lah apa pun minat korang, semua ada reason dan ada mesej.

Sebenarnya dah agak lama saya tak tengok cerita Harry Potter ni. Jadi kira nak buat revision la kononnya. Bila tengok cerita Harry Potter yang pertama ni, rasa excited la pula. Nak tahu kenapa? Oh! Mereka ni bertiga. 3 sahabat - Ron Weasley, Harry Potter dan Hermione Granger. Diorang ni nampak sangat cute!!! Rasanya macam Ron nampak lebih cute berbanding dia dah besar ni, I mean, sekarang macam tak berapa cute..maklum..muka matang.

Tapi..Bukan tu saya nak cerita. Saya nak cerita tentang beberapa perkara yang saya sempat tangkap dalam movie ni. Antaranya :

HARGAILAH IBU DAN AYAH KITA SELAGI MASIH ADA KESEMPATAN

Korang ingat lagi tak? Masa ni Harry Potter masih banyak benda tak tahu pasal parents dia kan? Kesian kat Harry sebab sangat kehausan kasih sayang ibu dan ayah. Dah tu, Pak cik dan Mak cik dia tu pula, perangai sangat kejam! Uh! Bila tengok sepupu dia tu pula.. lagi la menjengkelkan! Nasib baik Harry ni penyabar sikit orangnya. Oke, kembali kat cerita parents Harry. Saya ter-touching bila tengok Harry happy gila-gila bila nampak parents dia muncul dalam cermin besar masa dia melarikan diri dari perpustakaan larangan sebab nak cari maklumat tentang Nicholas Flamel. Selama dia dibesarkan oleh makcik pakcik dia, dia tak pernah tahu akan asal usulnya. Memang nak sangat jumpa Mak ayah dia.

Saya ter-touching malah timbul rasa sangat bersyukur sebab saya masih ada mak ayah yang sangat sayang kat saya! Cuba bayangkan kita macam Harry…mesti rasa sedih tahap tak tahu nak cakap. Jadi, kita-kita yang masih ada parents ni, cubalah buat mereka happy dan cuba untuk berbakti untuk mereka semampu kita oke!

Saya yakin, Harry tu, kalau bukan lakonan, nak sangat dia tu peluk-peluk mak ayah dia. Apa boleh buat mak ayah dia dah tak ada. Voldermort  punya pasal semua tuu… 😁

KALAU NAK JADI PANDAI, BELAJAR RAJIN-RAJIN

Watak paling saya suka kat cerita ni ialah Hermione Granger! Korang perasan tak dia ni sangat bijak tahap gaban? HEHE. Saya tengok, dia ni jenis yang ulat buku dan banyak membaca sebab tu macam-macam dia tahu. Saya rasa, orang yang tidak sediakala bijak dan genius, kalau rajin membaca macam dia ni, akan jadi pandai juga. Yang penting Rajin! Aktif! Dan tak pemalu untuk bertanya macam si Hermione ni. HEHE.

CUBA UNTUK BERANI

Korang ingat tak Neville Longbottom ? Dalam cerita ni,dia berwatak yang agak penakut. Gagagaga…Neville pernah jatuh dari atas bangunan gara-gara tak pandai terbang guna penyapu.Tapi ada satu babak tu, demi pasukan, dia cuba untuk berani. Dia cuba halang Harry,Ron dan Hermione untuk tidak keluar dari asrama dan taknak markah pasukan diorang semakin berkurang lagi. Part ni memang lawak tapi sekurang-kurangnya dia cuba. Hahaha!

PERSAHABATAN

Dalam movie ni, tak mungkin tak ada yang perasan bahawa hubungan persahabatan dan kesetiaan antara Ron, Harry dan Hermione sangat kuat. Kerjasama antara mereka , kasih sayang dan membantu antara mereka sangat kuat! Dalam cerita ni, yang ni memang saya tak dapat nak sangkal! 

SAYANGI HAIWAN

Kenal Hagrid dalam cerita Harry Potter? Mustahil tak kenal. HAHA. Sahabat Harry yang sangat besar dan penyayang. Dia yang datang jemput Harry kat rumah pak cik mak cik Harry tepat pada hari lahir Harry Potter. Masa tu, Harry Potter dah 11 tahun. Dia siap bawa kek birthday untuk Harry Potter! HEHE.

Sikap si Hagrid dalam cerita ni, dia sangat penyayang terhadap haiwan. Sangat suka ada pet. Macam-macam dia jaga. Anjing, Anak Naga,Burung Hantu dan…err..anjing kepada 3? HAHAHA. Cute je Hagrid ni kan.

With Love,
#Sofinah696 💕
Follow my instagram ; @sofinahlamudin, @jejakmoment, @labuanblogger, @sopheestudio, @sopheericher .

Follow my blog with Bloglovin 💋

Baca Seterusnya..

Hobi, Kepuasan dan Ketenangan

Assalammualaikum Bloggers dan Readers,

Pagi-pagi buta ni, saya terfikir tentang sesuatu. Saya rasa, ini adalah sesuatu yang saya tidak pernah lihat dari kaca mata orang lain selama ni. Maksudnya, saya tidak pernah mencuba untuk faham sebelum ni.

Hobi dan kepuasan. Saya bukan nak cerita tentang hobi saya atau kepuasan yang saya mahukan tapi...saya sedang dalam proses memahami sesuatu yang selama ni saya tidak mengerti!

...iaitu sesuatu yang perlu ada dalam hubungan bersahabat. Iaitu memahami Sahabat.

Ada kawan lelaki saya tu selalu menghabiskan duit mereka dengan barang-barang yang saya rasa tidak berbaloi. Saya kata kat diorang, diorang tidak berjimat! Buang duit dan semua tu sia-sia dan tidak ada masa depan. Kumpul lah duit untuk kahwin ke apa ke. Hahaha!. Mungkin kawan saya tu tersinggung. Maaflah teman..

Ada juga kawan lelaki saya yang tidak tidur malam gara-gara layan benda yang saya rasa tidak berfaedah langsung. Saya kata kat diorang, daripada layan itu, kan ke bagus siapkan kerja rumah. Tidur lah jaga kesihatan. Saya tetap kata, diorang buat benda yang tak patut walaupun diorang bukanlah buat benda tu selalu. Mungkin kawan saya tu kecil hati kan? Maaflah teman.

Saya selalu marah kat kawan saya tu, sampai muka dia jadi masam. Lepas tu, saya tak pandai pujuk pula. Kesian kat dia. Huhu..

Bila saya fikirkan balik, tu kan hobi diorang kan. Masing-masing ada hobi dan kesukaan masing-masing. Sebelum saya terfikir tentang hal ni, saya hairan kat kawan-kawan saya ni, bila saya marah diorang tentang hal-hal macam ni, diorang bertambah pula dengan barang-barang tu semua. Tambah marah, tambah naik gila diorang main benda yang diorang suka tu. Saya sangatlah hairan!

Sekarang baru saya tahu kenapa. Sebenarnya, hobi kita sangat menenangkan! Apabila kita membuat sesuatu yang sangat kita suka, kita akan berasa tenang! Sebab itulah kawan saya tu, bila dimarah bertambah pula dia layan hobi dia. Sebab dia rasa tenang! Mungkin dia sedih sebab saya tidak suka dengan hobi dia tapi sedihnya hilang bila dia luangkan hidupnya dengan hobinya! Thats it!

Saya tidak sepatutnya marah kawan saya tu kan? Mungkin hobi dia tidak pernah mendatangkan duit atau berfaedah dan mungkin kelihatan 'gila'. Tapi mendatangkan kepuasan dalam diri dia. Mendatangkan kegembiraan, ketenangan dan menghilangkan stress. Saya sepatutnya faham perkara ni!

Saya tiba-tiba berfikir tentang ni pagi ni sebab semalam saya terlihat satu situasi 3 orang sahabat.Abu sedang dengar radio kuat-kuat sambil tutup mata. Ali marah sebab radio tu tak menyiarkan perkara yang seronok baginya. Dia berdiri dan ingin tegur Abu tapi dihalang oleh Ahmad. Ahmad kata, "Jangan! Biarkan dia...Dia sedang tenang lakukan itu.."

"Dia sedang tenang lakukan itu" membuatkan saya berfikir kembali tindakan saya terhadap kawan-kawan saya yang pernah saya marah tentang hobi diorang dulu-dulu. Saya pun ada hobi sendiri juga! Kenapa saya boleh-boleh tidak faham? Lepas ni, saya janji tak akan buat lagi.

P/S : As long as hobi kawan kita tidak mengugat agama, keselamatan dan kesihatan, cubalah fahami dia sebab dia akan sedih dan stress bila kawan sendiri tidak support dia. Walaupun hobi dia bukan hobi kita dan walaupun hobi dia tidak sama dengan hobi kita, fahami dia dengan cara meletakkan diri kita dalam diri dia. Lihat dia dari kaca mata dia dan selami hati dia yang gembira dengan hobi dia seperti kita gembira dengan hobi kita. Siapa tahu, itu ialah sebahagian dari hidupnya, kan? :)

With Love,
#Sofinah696 💕
Follow my instagram ; @sofinahlamudin, @jejakmoment, @labuanblogger, @sopheestudio, @sopheericher .

Follow my blog with Bloglovin 💋

Baca Seterusnya..

Optimis vs Pesimis

Assalammualaikum Bloggers dan Readers,

Apa itu PESIMIS? Menurut Kamus Dewan Edisi Keempat, pesimis ialah orang yang bersikap PESIMISTIK. Pesimistik ialah bersikap atau berpandangan mudah putus harap (cenderung melihat keburukan sesuatu, sentiasa berasa kecewa atau hilang kepercayaan terhadap sesuatu).

Apa itu OPTIMIS? Optimis ialah sikap seseorang yang selalu menaruh harapan baik terhadap sesuatu (perkembangan, kemungkinan dan lain-lain) atau orang yang selalu melihat sesuatu masalah dan lain-lain dengan jangkaan atau harapan baik.

Mungkin sudah ramai yang tahu..UNTUK MENJADI SEORANG YANG BERJAYA, seseorang perlu menjadi seorang yang optimis terlebih dahulu. Bersikap optimis ialah salah satu tips menuju kejayaan.

Terdapat beberapa perbandingan (Metafora) yang digunakan untuk membezakan antara orang yang optimis dengan orang yang pesimis. Orang yang optimis melihat cahaya yang terang di penghujung terowong, sebaliknya orang yang pesimis melihat cahaya lampu dari kereta api yang datang. Orang yang optimis percaya di sebalik awan terdapat garisan perak, sementara orang yang pesimis hanya melihat tanda-tanda yang dihasilkan selepas hujan. Orang yang optimis melihat donat (sejenis makanan) tetapi orang yang pesimis melihat pada lubangnya!

Jadi, apakah kita seorang yang optimis? Atau Pesimis? Saya tahu, ramai dalam kalangan korang adalah optimis!

Untuk menjadi seorang yang OPTIMIS pada permulaannya mungkin sukar jika kita adalah sejenis manusia yang rapuh. Tetapi, tidak ada di dalam dunia ini, lahirnya seorang bayi terus pandai berjalan. Hehe! Yes! Tidak dinafikan bahawa memang ada insan yang memang sudah dianugerahkan personaliti optismis dalam diri mereka. Namun, perlu diketahui... personaliti seseorang itu bukanlah muktamad tetapi boleh diperolehi. Boleh dipelajari dan boleh dilatih! Yang penting hanya KEMAHUAN untuk berubah.

Tips untuk menjadi seorang optimis adalah seperti berikut :

1. Berfikir secara positif.
2. Percaya setiap apa pun keputusan adalah yang terbaik.
3. Bersyukur dan berterima kasih dengan apa yang kita ada.
4. Hargai apa pun yang kita ada.
5. Sentiasa melakukan tindakan untuk kebaikan.
6. Berlapang dada.
7. Bersabar.

Jika kita baru nak belajar untuk optimis, mungkin dalam masa 24 jam memang sangat sukar. Mungkin kita akan terasa berat dan masih melakukan kesilapan dalam perjalanan menjadi insan yang optimis. Tetapi jangan risau, pesimis akan beransur hilang. Berlatihlah setiap hari. Bersabarlah dalam menuju ke arah kebaikan dan kejayaan. Tidak cepat mahupun lambat, tepat masanya akan tercapai!

Jika tips di atas masih tidak membantu, Tips ini mungkin akan terkesan dalam diri kita.

PERCAYA BAHAWA SIKAP PESIMIS ADALAH KEROSAKAN DAN SEJENIS PENYAKIT SEPERTI VIRUS. KITA HARUS MEMPUNYAI ANTI-VIRUS BERNAMA OPTIMIS UNTUK HIDUP LEBIH BAHAGIA DAN TENANG DIMANA PUN KITA BERADA. APA PUN YANG KITA BUAT.

Kadang-kadang,ada insan yang perlukan cara motivasi begini...iaitu dengan menanamkan kebencian atau ketakutan yang positif. Ini akan membantu untuk mereka berubah ke arah kebaikan (Membenci diri sendiri yang pesimis maka dia akan bangun untuk menjadi optimis).

P/s : Jika kita malas, lawan dengan rajin! Meski nampak remeh dan kecil, ia tetap sejenis perjuangan.

With Love,
#Sofinah696 💕
Follow my instagram ; @sofinahlamudin, @jejakmoment, @labuanblogger, @sopheestudio, @sopheericher .

Follow my blog with Bloglovin 💋

Baca Seterusnya..

Perbezaan antara KENAPA dan BAGAIMANA

Assalammualaikum Bloggers dan Readers,

Erk! -Gambar Hiasan- HAHA.

Bunyi tajuk di atas seperti mata pelajaran Bahasa Malaysia pula kan? Hehe..Sebenarnya saya pernah terbaca tentang ni dalam sebuah buku ketika zaman saya rajin melepak kat Perpustakaan Awam. Buku tu kategori motivasi. Salah satu topik dalam buku tu ialah “Jangan tanya kenapa tetapi tanyalah bagaimana..”

Tajuk tu menarik perhatian saya. Jadi, saya baca. Bila fikir-fikir balik, BETUL JUGA! Buat apa kita sibuk-sibuk nak tanya kenapa. Kan bagus kalau kita tanya bagaimana.

Perasan atau tidak, rutin harian kita yang sama tetap membuat kita melakukan kesilapan dan kadang-kadang muncul masalah yang tidak diduga ,kan?

Cuba kita fikir dan imbas kembali saat kita mengalami sesuatu masalah tersebut. Adakah kita akan bertanya pada diri kita atau orang lain “Bagaimana untuk selesaikan perkara ini?” atau “Ada idea tak untuk selesaikan hal ni?”

Atau pun kita akan mengeluarkan soalan “Kenapa boleh jadi begini?” atau “kenapa kamu lakukan itu hingga hal ini berlaku?”

Cuba kita periksa! Wajarkah kita untuk bertanya “Kenapa” saat kita perlu menyelesaikan masalah tersebut? Kenapa kita perlu mencari sebab dan ingin tahu kesilapan orang atau diri sendiri atas perkara yang sudah berlaku? Masalah sudah berlaku. Nasi sudah menjadi bubur. Sekiranya kita tahu kenapa orang lain melakukan itu, adakah masalah akan selesai setelah mereka menceritakannya kepada kita?

Memang tidak salah sekiranya kita bertanyakan “kenapa” tetapi, sekurang-kurangnya, kita tanyakan lah dahulu soalan yang boleh membantu masalah selesai sebelum mendengar jawapan kenapa. Tidak penting soalan kenapa melainkan hanya “kenapa” yang akan membuat kita dapat menyelesaikan masalah!

Kadang-kadang saya hairan kebanyakkan orang akan selalu bertanya “Kenapa” berbanding “bagaimana”. Lebih kerap bertanya "kenapa" untuk menyerang atau mengkritik atau nak menunjukkan yang itu salah. Bukan untuk membantunya menyelesaikan masalah dan bukan juga untuk memberitahunya cara yang betul agar tidak berlaku sedemikian lagi kelak.

Kadang-kadang saya hairan juga jenis orang yang selalu bertanya “Kenapa saya boleh buat macam tu?” berbanding “Bos, bagaimana caranya untuk saya membaiki keadaan yang sudah berlaku atas kesilapan saya?”

Saya pasti korang mesti pernah alaminya,contohnya...kita dan bos di tempat kerja kita. Apabila bos tanya, kenapa kita lakukan seperti itu, lalu kita jawab secara jujur, kita tetap ‘ditembak’ lagi malah ‘disembur dakwat sotong’. HAHAhaha.

Selain itu, bila kita fikirkan dari segi psikologi, soalan “kenapa” tidak pernah membantu kita untuk bersemangat menyelesaikan masalah. Malah membuatkan kita bertambah merasa bersalah! Sudah merasa bersalah merasa menyesal tidak sudah!

Apa kata kita soal pada diri kita, “Bagaimana untuk aku tidak melakukan ini lagi?” bukankah secara automatik  kita akan bangun dan terus tidak melakukannya lagi? Secara tidak langsung tercoret dalam minta satu azam baru dan pengajaran untuk kesilapan lalu.

Warning! Walau bagaimanapun, penggunaan KENAPA, boleh digunakan untuk mencapai impian. Berbanding menggunakan BAGAIMANA.

Penggunakan BAGAIMANA adalah istilah yang hanya sesuai untuk menyelesaikan masalah bukan mencapai impian.

With Love,
#Sofinah696 💕
Follow my instagram ; @sofinahlamudin, @jejakmoment, @labuanblogger, @sopheestudio, @sopheericher .

Follow my blog with Bloglovin 💋

Baca Seterusnya..

Keluh Kesah Itu Merugikan

Assalammualaikum Bloggers Dan Readers,

Apa yang kita nampak dari gambar kat atas? Apa yang korang nampak? separuh penuh atau separuh kosong? Biasanya kalau kita nampak yang separuh kosong bermaksud tidak bersyukur. HAHAha. Just kidding.

Misalnya kita nampak separuh penuh bermaksud kita berkata dalam hati, "Tak penuh satu gelas tu tak apa, dah ada tu bersyukurlah daripada tak ada langsung nak minum..macam mana kalau gelas tu kosong?"

Saya saja-saja nak kongsi dalam blog ni tentang pandangan saya mengenai gambar kat atas. Diumpamakan kita dalam kehidupan ni, ada salah, tidak ada pun salah. SERBA TIDAK KENA! Bukan nak bercakap tentang orang luar semata-mata tetapi ini adalah kenyataan dan saya sendiri pernah melaluinya. Saya pun pernah merasanya dan bila tersedar baru saya tahu baik buruknya. Jadi, Entri ni saya coret untuk saya jadikan peringatan kita bersama :)

Sebenarnya, apabila saya lihat gambar di atas, saya terfikir tentang sesuatu iaitu KELUHAN, RUNGUTAN, ITU TIDAK KENA dan INI TIDAK KENA! Senang nak cakap, CEREWET? Mahu yang terlalu SEMPURNA?

Bila difikirkan semula, wujudkah yang sempurna dalam hidup kita? TIDAK.

Lapar merungut, kenyang merungut...

Mengantuk merungut, tertidur merungut...

Panas merungut, sejuk merungut...

Cuaca panas terik merungut, cuaca hujan pun merungut...

Hidung tidak mancung mengeluh..

Pipi tembam mengeluh..

Muka tak cantik mengeluh..

Cuba bayangkan sekiranya kita tidak dianugerahkan Tuhan dengan muka?

Bila tubuh badan tinggi, mengeluh..

Bila tubuh badan pendek mengeluh..

Cuba bayangkan sekiranya kita tidak ada tubuh badan?

Gaji rendah merungut, gaji sederhana merungut...

GAJI BESAR pun merungut?

Cuba bayangkan sekiranya kita bekerja tanpa gaji?

Ingat lagi tak zaman dulu? Hamba yang dikerah tenaga tanpa apa-apa bayaran?

Apabila kita mengeluh dan terus mengeluh sepanjang hari, setiap saat, minit , jam...setiap hari, minggu dan berbulan-bulan, tidakkah kita sudah kerugian? Kita sudah membuang masa dengan berfikir itu dan ini yang membuat kita sendiri pusing kepala.

Sekiranya kita sering mengeluh dan merungut tentang perkara-perkara kecil dan remeh dalam rutin harian kita, ianya akan menjadi kebiasaan kita dan kita kelihatan seperti tidak menghargai dan bersyukur dengan apa yang ada. Mungkin kita mahukan yang sempurna tetapi, kita perlu sedar kerana jika tidak ada itu, kita tidak akan seperti sekarang.

Saya menulis seperti ini bukan bermakna saya mengatakan kita tidak wajar untuk mencari yang lebih baik. kadang-kadang, sesetengah perkara kita tidak perlu untuk merungut. Ada sesetengah perkara, apabila dibiarkan begitu sahaja, kita tidak akan ada kemajuan.

Berusaha untuk mendapat yang lebih baik adalah lebih wajar dan Tuhan tidak pernah mengatakan tidak boleh tentangnya. Tetapi apabila segalanya serba tidak kena, segala yang dianggap lebih baik itu menjadi tidak mengembirakan. Hati kita tidak gembira dengan rungutan sendiri. Segalanya menjadi negatif walaupun sebenarnya, perkara itu tidak lah buruk mana :)

Hidup kita sangat singkat untuk mengeluh perkara yang terlalu kecil dan remeh.

Cara untuk tidak merungut dan mengeluh. Ingat ayat di bawah :

Hadis Rasulullah - Rasulullah Bersabda : "Demi yang diriku ada di tanganNya, tidaklah Allah menetapkan suatu takdir bagi orang mukmin , melainkan takdir itulah yang terbaik baginya. Jika mendapat kesenangan dia bersyukur dan jika ditimpa mudarat dia bersabar dan itu merupakan kebaikan baginya, dan yang demikian itu tidak terjadi kecuali bagi orang mukmin" (Riwayat Muslim dan Ahmad)

With Love,

#Sofinah696 💕

Follow my instagram ; @sofinahlamudin, @jejakmoment, @labuanblogger, @sopheestudio, @sopheericher .

Follow my blog with Bloglovin 💋

Baca Seterusnya..

Happy Birthday My Beloved BEST FRIEND!

Assalammualaikum Readers dan Bloggers,

Selamat pagi dan salam 1 Malaysia!

Entry ni saya tulis KHAS untuk seorang insan yang bergelar sahabat! Lama tak jumpa dia tapi tetap ada dalam hati saya sentiasa!

Gambar dulu-dulu : Tahun 2008 selepas tamat SPM datang ke sekolah saja-saja buat lawatan.

Saya nak imbas kembali zaman-zaman saya dan dia dulu-dulu zaman sekolah. Hehe.. Saya start rapat dengan dia masa tingkatan empat. Saya panggil dia Lnda. Dulu, Lnda seorang pelajar TOP. Memang pandai dan selalu dapat nombor satu. Takdir dah temukan saya dengan Lnda dan menjadi sahabat walaupun saya tidak sehebat Lnda.

Alhamdulillah! Walaupun saya bukan lah pelajar yang pandai dan bijak sangat tapi sejak saya kawan dengan Lnda, saya sedar belajar tu penting. hehe.. walaupun, tidak dapat nak nafikan, kami berdua kadang-kadang buat nakal juga.

Dulu, di mana ada Lnda, ada lah saya. Di mana ada saya, ada lah Lnda. Oleh hal yang demikian, Lnda dan saya digelar kembar. Dua-dua pun pakai baju biru. hee...

Lnda seorang yang aktif. Macam-macam aktiviti yang dia join. Bangga dapat kawan macam Lnda. Bila Lnda tak datang sekolah, Aku memang malaaaaas betul nak datang juga. HAHA. Kadang-kadang tu aku datang juga la.. tapi perasaan boring sangat-sangat bikin aku pusing! T_T Borak dan stay dengan kawan-kawan lain tak sama macam lepak dengan Lnda =)

Pernah dulu, Lnda berpindah ke sekolah lain! oh TIDAK! Walaupun untuk kebaikan Lnda, saya tetap tak dapat terima dan merasa sungguh sedih. Tapi.......saya melonjak kegembiraan apabila Lnda kembali ke sekolah saya dan kami bersama semula. Hee! Sangat suka. Since kenal Lnda juga, saya kenal dengan ramai kawan-kawan yang baik sungguh perangai dan budi pekerti. Alhamdulillah!

Sebenarnya, Entry ni bukan semata-mata nak cerita tentang saya dan Lnda tapi saya nak WISH Lnda HAPPY BIRTHDAY!!!!!!! Lnda muda setahun daripada saya. Tapi, dia tetap lebih hebat berbanding saya. Proud!

Selamat Hari Lahir Lnda!! 

"Semoga panjang umur, dimurahkan rezeki...

Saya harap Lnda sentiasa sihat, hidup bahagia...

Perjuangan yang Lnda tempuh akan berbuahkan KEJAYAAN!

Paling penting, saya doakan Lnda sentiasa dilindungi olehNya.

Apa sahaja, saya berdoa agar segala kebaikan,

tetap dianugerahkan untuk Lnda.. :)"

:::Jauh Di Mata, Dekat Di Hati:::
:::Sayang kat Lnda:::

P/S : INSYAALLAH! Panjang umur kita akan jumpa semula...kalau kawen nanti, bagitau saya awal-awal! Saya nak pergi sana, INSYAALLAH! Hehehehehehehe!

With Love,
#Sofinah696 💕
Follow my instagram ; @sofinahlamudin, @jejakmoment, @labuanblogger, @sopheestudio, @sopheericher .

Follow my blog with Bloglovin 💋

Baca Seterusnya..

Sebuah kapal berhampiran Petronas Chemical Methanol, Labuan TERBAKAR!

Assalammualaikum Bloggers dan Readers,

Sila Lihat Video

Salam Ramadhan hari keenam. Hari ni saya dikejutkan dengan berita yang sangat-sangat menyedihkan dan menakutkan. Walaupun saya tidak lama bekerja di Petronas Chemical Methanol Labuan di awal tahun ni, saya tetap terbayang-bayang wajah orang-orang yang ada di sekitar kawasan tu apatah lagi wajah orang yang saya kenali !

Seawal 2.30 pagi, kedengaran bunyi letupan yang sangat kuat! Seperti gempa bumi? Saya tinggal di Kampung Layang-layangan. Letupan pasti akan lebih ketara dan kedengaran dengan jelas lagi di kawasan Kampung Patau-Patau dan yang berdekatan dengannya.

Pagi ini, memang kecoh di Facebook mengenai hal ini oleh warga Labuan.

Beberapa gambar yang bersumberkan Facebook mengenai letupan tersebut :

Semua kakitangan Petronas Chemical Methanol Labuan tidak dibenarkan datang bekerja pada hari ini kerana dikhuatiri terjadinya perkara-perkara yang tidak diingini. Kawasan selain Petronas Chemical Methanol Labuan juga tidak dibenarkan datang bekerja (yang berhampiran).

Menurut kata kawan saya yang bekerja di Airport Labuan, seawal jam 6.45 pagi tadi kedengaran satu letupan lagi.

Sungguh berat dugaan di Bulan Ramadhan buat ahli keluarga mangsa. Saya berharap, tiada lagi letupan seterusnya dan api dapat dipadamkan sepenuhnya :(

Setakat ni, saya belum dapat berita yang benar-benar sahih tentang kemalangan jiwa tetapi apabila mendengar khabar daripada komen-komen di facebook, ada yang mengatakan bahawa 5 orang telang hilang. Ada juga yang mengatakan 61 orang meninggal dunia. ALLAHUAKBAR!! Saya harap, itu hanya khabar angin semata-mata.

Semoga ahli keluarga mangsa dan kakitangan yang terlibat tabah dan bersabar atas dugaan yang sedang menguji. ALLAH maha mengetahui.

Doa semasa ditimpa musibah

SESUNGGUHNYA kami adalah kepunyaan Allah dan kepada Allah jualah kami kembali. (al-Baqarah: 156)

Keterangan Ayat

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah r.a., Nabi s.a.w. mengajar umatnya agar beristirja’ dengan lafaz di atas, dalam perkara yang besar mahupun kecil hinggakan apabila sepatu tertanggal sekalipun dituntut untuk membaca doa tersebut di atas.

Orang yang sabar merupakan mereka yang sentiasa berdoa dengan doa di atas apabila sahaja kejadian yang berlaku serta menguji keimanan mereka.

Mereka harus tetap reda dengan ketetapan Allah itu dan meyakini bahawa Allah s.w.t. sekali-kali tidak menzalimi mereka dalam perkara yang berlaku itu. (Tafsir al-Mawardi, tafsir ayat 155 surah al-Baqarah)

Khasiat dan Kaifiat Beramal
Ayat di atas disebut ketika:

• Mendengar berita kematian, kesakitan atau kemalangan
• Ditimpa musibah sama ada besar atau kecil
• Berlaku sekecil-kecil perkara seperti terjatuh pen.

I Hope Everything Will Be OKE!

With Love,
#Sofinah696 💕
Follow my instagram ; @sofinahlamudin, @jejakmoment, @labuanblogger, @sopheestudio, @sopheericher .

Follow my blog with Bloglovin 💋

Baca Seterusnya..

Antara Berlian, Permata dan Kaca

Assalammualaikum Bloggers dan Readers,

Antara Berlian, Permata dan Kaca, yang manakah pilihan anda? Pasti dan semestinya anda akan memilih suatu yang berkualiti dan tinggi nilainya bukan? Sebagai manusia yang sukakan kebaikan, tidak mungkin untuk kita memilih kaca yang mudah pecah.

Topik ini bukan ada kaitannya dengan sikap materialistik. Bukan itu point kita. Bukan tentang duit atau harta...Berlian, permata dan kaca hanya sebagai perumpamaan dan perbandingan.

Perbandingan yang saya maksudkan ialah Berlian seperti manusia yang berjaya, berguna, berkualiti, Hebat, terkenal seperti Siti Nurhaliza & Perdana Menteri.

Permata pula ialah manusia yang masih di tahap yang berjaya, masih berkualiti, masih berguna tetapi mungkin tidak terkenal, tidak sehebat berlian. Erti kata yang lain, permata ialah manusia yang masih boleh berjaya,masih menghargai diri sendiri dan tetap berkuali biarpun tidak seperti Siti Nurhaliza yang terkenal dan Perdana Menteri yang petah berkata-kata untuk memperjuangan rakyat dan negara.

Manakala, kaca ialah manusia yang sangat tidak menghargai diri sendiri, mudah melukakan hati orang tersayang, sentiasa melakukan keburukan dan tidak berkualiti.

Kita terpilih untuk lahir ke dunia. Manusia yang terpilih itu ialah manusia yang bertuah kerana boleh merasai hidup! Kita sepatutnya bersyukur...kerana kita merupakan manusia yang terpilih. Namun amat mengecewakan bila ada segelintir dalam kalangan kita telah mensia-siakan peluang hidup. Kita sepatutnya berterima kasih kerana kita diberikan ruang dan peluang untuk mengali potensi kita yang positif di muka bumi ini. Kita juga seharusnya bersyukur kerana diberi kesempatan untuk beramal dan berkhidmat di bumi ini.

Oleh itu, Antara Berlian, Permata dan Kaca, yang manakah pilihan kita?

P/s : Jika kita tidak mampu untuk menjadi berlian, jadilah permata. Jangan sesekali untuk menjadi kaca!

With Love,
#Sofinah696 💕
Follow my instagram ; @sofinahlamudin, @jejakmoment, @labuanblogger, @sopheestudio, @sopheericher .

Baca Seterusnya..

Desire To Fail - Pernah dengar orang sengaja nak gagal tak?

Assalammualaikum Blogger dan Readers,

DESIRE TO FAIL atau KEINGINAN UNTUK GAGAL. oh! Saya pun tak sangka bahawa ada orang yang ingin gagal. Pada pendapat saya selama ni, tak ada makhluk Tuhan yang nak gagal dengan sengaja tapi rupa-rupanya orang yang seumpama ini wujud tanpa kita sedari. Hati-hati! mungkin kita sedang berada di situasi ini tanpa kita sedari.

Keinginan untuk gagal berpunca dari perasaan takut. Kita inginkan kejayaan...kita mahukan kejayaan. Namun, dalam masa yang sama kita sedang lari dari kejayaan. Macam mana yang saya maksudkan? Contohnya, kita mendapat satu panggilan temuduga. Wah...kita gembira dan kita pergi ke tempat temuduga. Kemudian, kita berjaya mendapat jawatan itu. Kita bekerja keras dan akhirnya kita dapat tawaran kenaikkan pangkat tapi tiba-bila kita menolak jawatan tersebut.

Semua tu berlaku atas sebab kita takut akan tanggungjawab baru, suasana baru, gaya hidup baru, orang-orang baru dan terpaksa meninggalkan persekitaran lama.Mungkin juga, kita akan terpaksa membuat lebih banyak kerja berbanding biasa. Ibarat orang pedalaman yang inginkan kekayaan seperti orang bandar tetapi takut untuk keluar kampung kerana tidak berani menghadapi segala cabaran dan tanggunjawab baru di bandar. Begitulah juga sebalik..orang bandar takut nak masuk pedalaman sebab takut susah sedangkan di pedalaman ada pengalaman baru dan boleh mendapat pengalaman baru atau boleh melarikan diri dari kesesakan bandar. Kampung kan tenang. Ini lah yang dimaksudkan keinginan untuk gagal. Tidak percaya diri dan kurang keyakinan membuatkan kita menjadi seorang yang mempunyai keinginan untuk gagal tanpa disedari.

Keinginan untuk gagal ini wujud apabila kita takut dengan apa yang bakal kita bawa bersama dengan kejayaan tersebut. Misalnya, kita mahu belajar untuk meluaskan pemandangan tetapi kita takut berjauhan dengan ibu dan ayah lalu membatalkan niat dan cita-cita untuk belajar jauh jauh. Contoh lain, kita mahu sangat berkahwin dan berumah tangga dengan seorang wanita/lelaki yang selalu bersama kita tetapi kerap menangguh tarikh akad nikah atas alasan belum bersedia. Walhal, takut meninggalkan zaman bujang dan takut berjauhan dengan ibu bapa serta takut akan tanggungjawab baru seperti komitmen menjaga anak bila sudah ada anak, takut tanggunjawab menjaga keperluan suami dan sebagainya.

Sekiranya saya ialah seorang majikan sebuah syarikat, saya tidak akan suka pada pekerja yang seperti ini. Hal ini kerana, saya yakin dan pasti sekiranya saya memberikan dia satu tugasan, dia akan berusaha menyiapkan kerjanya..tetapi..apabila sudah hampir siap, dia mula berhenti dan menangguh-nangguhkannya. Puncanya kerana dia terfikir jika satu tanggungjawab sudah siap, dia akan diberikan 1 tugasan lain lagi dan mungkin tanggungjawabnya akan lebih bertambah atau tidak pernah berhenti. Wujudkah kerja yang akan berhenti...? Pekerja seperti ini sangat tidak mendatangkan apa-apa keuntungan pada syarikat. Membayar gajinya tidak berbaloi. Kepercayaan yang diberi tidak ada gunanya.

Orang seperti ini biasanya menggunakan dialog seperti di bawah :
"Seronok! saya suka...saya nak ...TAPI...."
"Saya sayang...TAPI..."
"Itu bagus!...TAPI..."
"Saya bukan tak sayang awak...TAPI..."

P/s : BUKA MATA, BUKA MINDA, BUKA HATI..Sekiranya ingin berjaya, kita tidak boleh hanya berdiri sahaja di anak tangga tempat kita berdiri dan menunggu atau setelah naik satu tangga, kita turun semula satu anak tangga (Janganla asyik fikir tentang escalator saja! Wahaha..Sedang escalator pun, kita perlu naik ke atasnya baru boleh gerak). Kita perlu daki satu demi satu anak tangga! Lebih banyak cabaran, akan bertambah kematangan, kemahiran, potensi dan ilmu. Hidup 'bertapi-tapi' tidak akan mendapat apa-apa hasil melainkan kita CUBA dan CUBA dan terus BERUSAHA...tanpa henti!

Semoga entri ini memberi manfaat dan berguna untuk kita semua. VvaawaahhHHHH!

With Love,

#Sofinah696 💕

Follow my instagram ; @sofinahlamudin, @jejakmoment, @labuanblogger, @sopheestudio, @sopheericher .

Follow my blog with Bloglovin 💋

Baca Seterusnya..

Memandang Rendah Kebolehan Sendiri

Assalammualaikum Readers dan Bloggers,


Punca-Punca Terbentuknya Perasaan Rendah Diri Di Dalam Diri Seseorang :

Ada banyak sebab bagaimana perkara ini berlaku. Antara sebabnya adalah semasa kita kecil, kita dilarang melakukan itu dan ini atau telah ditanamkan perasaan bahawa kita tidak berkebolehan melakukan sesuatu oleh orang lain. Ini tidak bermakna orang lain ini sengaja hendak merosakkan hidup kita. Mereka ini mungkin bermaksud baik dan kerana terlalu sayangkan kita dan tidak ingin melihat kita kecewa atau tercedera maka mereka selalu melarang kita melakukan sesuatu. Masalahnya, cara penyampaian mereka ini mungkin secara negatif yang mana apabila terlalu banyak penyampaian secara negatif ditanam ke dalam diri kita, akhirnya apa yang terhasil adalah negatif.

Akhirnya, apabila kita dewasa, kita terus mempercayai perkara-perkara ini dan sentiasa mengulanginya di dalam minda kita apabila hendak melakukan sesuatu.

Maka, sebab itulah timbulnya kepercayaan dan perkataan "Saya tidak boleh melakukannya" , "Saya tidak akan dapat menyiapkannya" , "Saya tidak pandai!" , "Saya tidak berguna" dan bermacam-macam pemikiran yang negatif yang kita dengar diri kita sendiri melafazkannya. Selagi pemikiran-pemikiran ini wujud, maka sampai bila pun kita tidak akan berjaya.

Adakah pada saat ini timbul pada pemikiran kita, "Betul ke apa yang dia cakap ni?" atau "Macam tak boleh percaya je apa yang dia cakap ni.." Itu semua adalah suara-suara negatif yang datang dari minda kita sendiri untuk menolak kata-kata positif atau perkara-perkara yang positif.

Kita telah berfikir, kita telah menanamkan satu kepercayaan, satu keyakinan dan satu kenyataan di dalam pemikiran kita. Itulah yang kita lakukan setiap masa, setiap minit, setiap saat; tidak kiralah sama ada yang positif atau negatif. Itulah yang berlaku setiap hari.

Sekiranya setiap hari kita menanamkan pemikiran negatif di dalam diri kita contohnya "Saya ni memang bodoh!" atau "Saya ni memang lembab!" , akhirnya kita akan mempercayai pemikiran-pemikiran negatif ini dan kita akan menjadi sebagaimana pemikiran kita itu. Kepercayaan inilah yang akan membuatkan kita berasa rendah diri dan menjadi kurang yakin kepada diri sendiri. Seperti yang orang kata, percakapan itu ibarat satu doa. Dan apabila kita berdoa, InsyaALLAH, Allah akan kurniakan apa yang kita doakan itu.

Oleh itu, sekiranya kita ingin mencapai apa yang kita impikan, lakukan perkara ini:

Mulai hari ini sentiasalah berfikiran positif terutamanya tentang kebolehan kita sendiri. Contohnya, "saya akan dapat mencari jalan untuk mencapai cita-cita saya walaupun beribu halangan yang datang!" Cakap kuat-kuat sekiraya perlu. Tetapi janganlah pula terjerit-jerit. Nanti orang ingat kita gila pula 😀😁😂

Selalulah menjana pemikiran positif sehingga kita mempercayainya. Lupakan kritikan yang tidak membina yang orang katakan tentang diri kita pada masa lepas. Itu semua telah menjadi sejarah dalam lipatan hidup kita. Mulakan kepercayaan baru, kenyataan baru dan keyakinan baru di dalam diri kita.

Pada masa hadapan, anggaplah kritikan-kritikan yang tidak membina itu sebagai satu cabaran untuk menjadikan diri kita orang yang lebih baik dan ambillah kritikan yang membina itu sebagai landasan untuk memperbaiki diri kita.

With Love,
#Sofinah696 💕
Follow my instagram ; @sofinahlamudin, @jejakmoment, @labuanblogger, @sopheestudio, @sopheericher .

Baca Seterusnya..

Beg Hitam Yang Menghantui Kita

Assalammualaikum Bloggers dan Readers,

Tertanya-tanya apakah itu      BEG HITAM? HEHE.

Beg sandang hitam? Beg sekolah atau beg yang dibawa ke pantai? Sebenarnya, kisah Beg Hitam ni, lebih kurang dengan entri saya yang bertajuk ‘Saturday Evening Post’ yang lalu. Mungkin ini lebih senang untuk difahami bagi mereka yang pernah merasa situasi yang sama seperti yang saya rasa suatu ketika dahulu.

Sebenarnya kisah BEG HITAM ni telah dikongsikan oleh seorang pemimpin saya di sebuah company MLM iaitu ELKEN. Pada masa tu, beliau datang daripada Sandakan untuk membimbing kami di Labuan dalam perniagaan. Di waktu terluang, kami makan bersama-sama di Taman Damai, Layang-Layangan, WP.Labuan. Sebagai seorang pemimpin yang sangat saya kagumi, apa sahaja perkongsian beliau sangat menarik minat termasuklah tentang BEG HITAM.

Pernah merasa kecewa yang bertubi-tubi? Atau merasa kecewa dengan pelbagai perkara yang berbeza dalam satu masa? Simple.  Oleh kerana peristiwa-peristiwa hitam yang lalu membuatkan kita berhenti dan tidak mahu terus melakukan sesuatu yang terbaik. Pendirian kita berubah-ubah. Kita goyang. Hidup berdasarkan lalang. Kita terjatuh , cuba untuk bangun tetapi tetap jatuh.

Pernah tak korang membenci seseorang sehingga apabila korang melihatnya meski hanya dari jauh korang akan bergetar dan merasa sangat sakit hati?! Masa tu lah korang akan mengingat semua kesalahan dan apa sahaja yang dia pernah lakukan terhadap korang yang sangat menyakitkan hati.

Inilah BEG HITAM. Korang masih membawa sesuatu yang berat di bahu korang!

MAAFKAN SEMUA KESALAHAN MANUSIA LAIN akan melepaskan kita dari membawa beg hitam tersebut ke mana-mana.

LUPAKAN SEMUA KEKESALAN  KITA DAN BERTAUBATLAH akan melepaskan kita dari membawa beg hitam tersebut ke mana-mana.

FIKIRKAN DARI SUDUT POSITIF KENAPA SEMUA ITU BERLAKU akan melepaskan kita dari membawa beg hitam tersebut ke mana-mana.

MAAFKAN DIRI SENDIRI DENGAN TIDAK TERLALU MERASA BERSALAH akan melepaskan kamu dari membawa beg hitam ke mana-mana.

BERSIHKAN HATI DENGAN TIDAK PERNAH MENYIMPAN PERASAAN DENDAM DALAM HATI AKAN MEMBUAT KITA MERASA SANGAT BERLAPANG DADA! Tuhan ajar kita untuk memaafkan orang lain kerana, Tuhan mahu kita tahu, jika kita berdosa kepadanya, TUHAN TETAP MENERIMA KITA SEADANYA! Kita semua manusia. Kita semua sama sahaja. Katakan BOLEH untuk menjadi hamba yang pemaaf. Tuhan kita ajar kita macam tu, right? :)

Lepaskan apa sahaja yang membebankan kita! Kita layak untuk hidup gembira! Hidup kita sangat singkat untuk memikir perkara-perkara yang menyedihkan! Hidup kita sangat singkat untuk terus merasa diri kita tidak berguna. TERUS BERJUANG TANPA ADA BEG HITAM!

P/S : Apa sahaja perasan yang negatif akan membuat kita terbeban tanpa kita sedari. SAYA HARAP, LEPAS NI KITA SEMUA BUANG BEG HITAM TU JAUH-JAUH. JANGAN SESEKALI MENGAMBILNYA SEMULA DAN MEMBAWANYA KEMANA-MANA. BEG TU SANGAT BERAT! OKE! HEHE.

With Love,

#Sofinah696 💕

Follow my instagram ; @sofinahlamudin, @jejakmoment, @labuanblogger, @sopheestudio, @sopheericher .

Follow my blog with Bloglovin 💋

Baca Seterusnya..

Hari Pertama Di Bulan Ramadhan Al-Mubarak - 21/07/2012

Assalammualaikum Bloggers dan Readers,

Tidak seperti Ramadhan tahun lalu. Tahun ni, saya menyambut Ramadhan sebagai kakitangan DJ di Lapangan terbang, Labuan. Suasana agak cukup berbeza. Kawan-kawan juga bukan kawan-kawan dulu lagi. Apa-apa pun, Alhamdulillah, saya bersyukur kerana kawan-kawan di DJ sangat menghiburkan hati ! sama seperti semasa saya bekerja di Parkson lebih kurang 4 tahun lamanya.

Hari pertama berpuasa so far so good bak kata seorang kawan di DJ. HAHA. Walau bagaimanapun, agak menguji kekuatan, kesabaran dan iman, saya ialah penghuni outlet DJ yang berhadapan dengan McDonalds. HAHA. Agaknya, apa perasaan pekerja McD tu? 

Perkara yang tidak pernah berbeza seperti tahun-tahun yang lalu, apabila berbuka puasa, mak ayah pasti belanja saya ayam golek! GAGAGA dan kakak saya akan belikan Ais Batu Campur. Sayang kat family saya 100% dan selamanya!

Bos saya pula sibuk nak kami pasang lagu Ramadhan dan lagu Raya kat outlet. HAHA. Terasa awal sangat pula nak on lagu raya hari ni. Baru hari pertama Ramadhan ni. Hahaha!

Saya bersyukur masih boleh bertemu Ramadhan. Kepada kawan-kawan saya, saya mohon maaf sekiranya selama ni saya dah buat korang terluka, tersinggung atau apa saja yang buat korang sakit hati. Pernahkah korang merasa satu kelapangan? Saya sudah berjaya melepaskan ‘BEG HITAM’ yang saya sentiasa bawa yang membuat saya sangat sukar untuk terus berjuang dan sebagainya. Mesti korang tidak faham apa maksud saya dengan 'BEG HITAM' kan?..tak apa Boleh baca mengenai 'BEG HITAM' di entri saya yang bertajuk - "Beg Hitam Yang Menghantui Kita" .

With Love,
#Sofinah696 💕
Follow my instagram ; @sofinahlamudin, @jejakmoment, @labuanblogger, @sopheestudio, @sopheericher .

Baca Seterusnya..